艾灸是一種暖灸,艾灸主要是針對宮寒的人,可以緩解宮寒的情況，艾灸為卵泡的生長發(fā)育提供一個更好的環(huán)境.。備孕期間可以灸三陰交、足三里等保健要穴來溫宮暖腎，從而達到溫經散寒、生化氣血、化淤止痛、調節(jié)內分泌的功效，進而提升受孕率。

舉措建議

1、使用方法：初次艾灸的人應循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不可一次放太多。前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。

2、注意事項:妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸、關節(jié)部位等部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。婦女經期也不宜艾灸。備孕時排卵期可以艾灸，但不能灸石門穴(任脈，臍中下2寸)，此穴是避孕用的。排卵期同房后最好不要艾灸。注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。