懷孕期間身體的抵抗力弱，出現痰多的情況多半是上呼吸道感染引起的，如果癥狀不嚴重，一般多通過食療的方法來緩解。

可以多喝水，多休息，適當的多吃一些應季的新鮮水果蔬菜，清淡飲食，不要吃一些過于油膩刺激類的食物。

舉措建議

日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，可以根據身體的狀況，進行適當的運動，比如瑜伽，孕婦操等等，可以適當的燉一些冰糖雪梨湯來喝，來緩解痰多的情況。

保證睡眠充足，不要熬夜。如果癥狀嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下，服用孕期專用的藥物進行治療。