首先高齡備孕一定要做一次孕前的B超檢查，看一下身體的健康狀況以及了解子宮、卵巢等生殖器官的情況是否適合受孕和排查炎癥等，從而避免對胎兒造成影響。

其次夫妻雙方也要到醫(yī)院檢查一下是否有遺傳病，避免影響下一代。

還可以做一些內(nèi)分泌檢查和葉酸代謝檢查。

舉措建議

1.提前到醫(yī)院做檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

2.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，保證良好的睡眠。

3.合理安排飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，吃一些豆制品，不要吃辛辣食物。

4.不要化妝，不要吸煙喝酒，遠(yuǎn)離二手煙危害。

5.備孕前三個月開始服用葉酸，防止胎兒畸形。