維生素B6可以使垂體泌乳素分泌減少，從而抑制乳汁分泌，起到回奶的作用。

維生素B6是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，適當(dāng)服用沒(méi)有副作用，但是不可以長(zhǎng)期服用或是過(guò)量服用，否則會(huì)造成神經(jīng)感覺(jué)異常、周?chē)窠?jīng)炎等。

舉措建議

1.回奶吃維生素B6應(yīng)當(dāng)注意用量和時(shí)間。

2.回奶期間寶媽?xiě)?yīng)當(dāng)補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，多吃清淡的食物，避免油膩辛辣比較重口的食物。

3.可以吃些回奶的食物。比如韭菜、山楂、苦瓜等。

4.應(yīng)當(dāng)注意休息，不熬夜，注意預(yù)防積奶。