產(chǎn)后四個(gè)月腰疼的厲害，可以給局部采取熱敷或者采取按摩等方法來(lái)進(jìn)行緩解處理，但是如果不能夠緩解或者比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院做腰部的檢查，看一下有沒(méi)有出現(xiàn)其他的異常，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥處理。

舉措建議

這個(gè)期間需要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度，在睡覺(jué)的時(shí)候也要蓋好被子，另外多注意保暖，避免著涼，也不要經(jīng)常的抱小孩。要增加營(yíng)養(yǎng)，飲食上選擇吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)好消化的食物為主。