在發(fā)現(xiàn)胎兒偏小時(shí)，要注意調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及蛋白質(zhì)含量高的食物，食物要多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，少食多餐，飲食以清淡容易消化為主，避免暴飲暴食，適量活動(dòng)，生活作息要有規(guī)律。

舉措建議

懷孕早期可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，預(yù)防胎兒畸形，不要吃辛辣刺激，容易上火的食物，多吃肉類(lèi)，蛋類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等，多喝牛奶，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，保證充足的睡眠，按時(shí)去醫(yī)院體檢。