在懷孕期間出現(xiàn)了濕熱，需要調(diào)整自己的飲食，多吃一些清淡易消化的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，還要多喝一些溫開(kāi)水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，放松自己的心情，不要太過(guò)于緊張，也不要太過(guò)于焦慮。

舉措建議

平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，每天要早睡早起，不要熬夜，更不要過(guò)度的勞累，還要定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，時(shí)刻了解寶寶的發(fā)育情況，也要注意保暖，避免出現(xiàn)受涼感冒。