血糖值過高，是可能會引起頭暈和心跳加快的，還可能出現(xiàn)更為嚴(yán)重的并發(fā)癥，對身體健康非常不利。

血糖高要到醫(yī)院檢查，如患有糖尿病，情況比較嚴(yán)重，需要聽從醫(yī)生的建議治療。長期飲食不健康，體重超標(biāo)，容易造成血糖高，患糖尿病的幾率升高。

舉措建議

1.應(yīng)降低糖分的攝入，平時少吃糖、鹽分過高的食物，烹飪時盡量少放糖。

2.多吃富含維生素的蔬菜、水果，但是要少吃含糖分高的水果。

3.多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，平時多吃瘦豬肉、魚、脫脂牛奶等，少吃肥肉和油炸食品。