自然備孕超過(guò)一年沒(méi)有懷孕稱(chēng)為不孕。備孕時(shí)間不足一年的不必過(guò)度焦慮，要保持良好的心態(tài)對(duì)待生育問(wèn)題。

在排卵期同房會(huì)提高受孕幾率，月經(jīng)規(guī)律的可以在月經(jīng)結(jié)束八天左右安排同房，也可以接住排卵試紙等監(jiān)測(cè)排卵時(shí)間。

舉措建議

可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、從事興趣活動(dòng)、旅游等方式轉(zhuǎn)移注意力，避免心情過(guò)度緊張、焦慮。

如果備孕超過(guò)一年沒(méi)有成功，建議夫妻雙方一同就診，檢查是否有生殖系統(tǒng)疾病、排卵障礙、輸卵管不通、精子質(zhì)量問(wèn)題等。