自然備孕超過一年沒有懷孕稱為不孕。備孕時間不足一年的不必過度焦慮，要保持良好的心態(tài)對待生育問題。

在排卵期同房會提高受孕幾率，月經(jīng)規(guī)律的可以在月經(jīng)結(jié)束八天左右安排同房，也可以接住排卵試紙等監(jiān)測排卵時間。

舉措建議

可以通過運動、從事興趣活動、旅游等方式轉(zhuǎn)移注意力，避免心情過度緊張、焦慮。

如果備孕超過一年沒有成功，建議夫妻雙方一同就診，檢查是否有生殖系統(tǒng)疾病、排卵障礙、輸卵管不通、精子質(zhì)量問題等。