備孕排卵期過(guò)后，通常是可以同房的， 只是懷孕的幾率有可能會(huì)減小一些，如果有懷孕的需求，盡量在排卵期前后幾天同房，有助于提高受孕的機(jī)會(huì)。

備孕期間還需要適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

舉措建議

如果精子或卵子的活力不夠強(qiáng)，容易導(dǎo)致懷孕失敗，平時(shí)需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可適當(dāng)吃一些瘦肉、豆制品、魚(yú)蝦、新鮮蔬菜和時(shí)令水果，有助于提高精子和卵子的質(zhì)量。

為了使身體產(chǎn)生高質(zhì)量的卵子，平時(shí)盡量不吃含食品添加劑和防腐劑的食物。