備孕期間注意不要私自使用藥物，要忌煙忌酒、遠(yuǎn)離二手煙和有毒有害環(huán)境。

備孕期間不宜進(jìn)行放射性影像學(xué)檢查，如必須檢查可以適當(dāng)延后備孕計(jì)劃。

備孕期間不宜食用腌制食品和含糖量過高的食物，不宜食用刺激性食物，不宜飲用含有咖啡因的飲料。

舉措建議

要保持平和的心態(tài)，不宜過度緊張、焦慮。

可以適度運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，可以進(jìn)行孕前優(yōu)生優(yōu)育檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。

備孕期間遵醫(yī)囑服用葉酸片。

如果備孕超過一年沒有成功，最好夫妻雙方共同到醫(yī)院做針對(duì)性檢查。