在懷孕31周的時(shí)候胎兒頭位低，一定要多注意休息，不能夠太過(guò)于勞累，平時(shí)在家里可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ?dòng)作，比如胸膝臥位來(lái)糾正胎兒胎位，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也要調(diào)整自己的睡姿，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間同一個(gè)睡姿。

舉措建議

懷孕期間一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，也要多注意休息，保持充足的睡眠，還要多注意保暖，睡覺(jué)的時(shí)候一定要蓋好被子，避免受涼。