懷孕39周出現(xiàn)這種情況可能是宮縮導(dǎo)致的，是臨產(chǎn)前的征兆，需要引起重視。如果出現(xiàn)見紅，羊水破了的話，需要及時就醫(yī)，做好產(chǎn)前的準備。如果宮縮的頻率并不算嚴重的話，可以先觀察，做好一些護理，避免進行劇烈運動。

舉措建議

孕晚期的孕婦要注意休息，避免勞累，盡量不要經(jīng)常的下蹲，避免腹壓的增強。要注意飲食以清淡為主，多吃一些流食半流食的食物，少吃油炸油膩的食物。要放松心情，不要過于焦慮，壓力不要過大，可以經(jīng)常深呼吸。