備孕期間如果身體不舒服，最好可以選擇正規(guī)的醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，遵醫(yī)囑選擇對癥的中藥來進(jìn)行治療。在備孕期間需要保持樂觀的心理狀態(tài)，避免精神壓力過大，同時也要創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，不要接觸有毒害的物質(zhì)和輻射源。

舉措建議

男女雙方改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也要戒除煙酒，早睡早起，保證充足的睡眠時間，避免長時間的熬夜，另外也要增加營養(yǎng)，多吃一些高蛋白高維生素的食品，保證葷素搭配營養(yǎng)均衡，也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。