女性生產結束后一個月內需要坐月子，因為體力損傷，各器官懷孕期間重負，要排出產后惡露。月子期免疫力低下，容易感染。部分女性有切口，或是會陰撕傷，更要注意保持會陰清潔，用溫水清洗，防止造成感染。

舉措建議

建議生產后一周再洗澡，洗頭。坐月子前期身體比較虛弱，盡量臥床休息，之后可以做少數(shù)輕微的活動，促進產后惡露排出。此外，還需要補充一些高蛋白的營養(yǎng)物質，例如瘦肉，雞蛋，多喝一些高湯，促進排乳，以恢復生產所受的元氣損傷。