女性生產(chǎn)結(jié)束后一個(gè)月內(nèi)需要坐月子，因?yàn)轶w力損傷，各器官懷孕期間重負(fù)，要排出產(chǎn)后惡露。月子期免疫力低下，容易感染。部分女性有切口，或是會(huì)陰撕傷，更要注意保持會(huì)陰清潔，用溫水清洗，防止造成感染。

舉措建議

建議生產(chǎn)后一周再洗澡，洗頭。坐月子前期身體比較虛弱，盡量臥床休息，之后可以做少數(shù)輕微的活動(dòng)，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。此外，還需要補(bǔ)充一些高蛋白的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如瘦肉，雞蛋，多喝一些高湯，促進(jìn)排乳，以恢復(fù)生產(chǎn)所受的元?dú)鈸p傷。