懷孕36周的時候出現(xiàn)小肚子像來月經(jīng)一樣的疼痛，可以考慮是由于活動量過大、神壓力、過度疲勞、精心理壓力過大、情緒過度緊張、焦慮等因素，引起的先兆早產(chǎn)或者早產(chǎn)的表現(xiàn)。

若是疼痛嚴(yán)重的話需要立即就醫(yī)診治，查明胎兒的生長發(fā)育情況。

舉措建議

孕期要放松心情，不要做過于激烈的運動以及體力活，注意休息，不要熬夜，要有充足的睡眠時間。

日常飲食要清淡，均衡營養(yǎng)，合理安排食物的攝取，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，多吃一些新鮮的蔬菜水果。