產后恢復好，越早進行運動，身體就會恢復的越快，也會加快體型的恢復，同時也能夠促進惡露的排出，但是在坐月子的時候，還應該以休息為主，保持充足的睡眠，可以在身體允許的情況下，適當的做一些有氧運動來恢復肚子的。

舉措建議

日常的飲食也需要注意，可以多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，但是盡量不要吃一些高熱量，高脂肪的食物，同時還要保持良好的心情，不要太過緊張，也不要太過于焦慮，多注意身體的保暖。