生完寶寶之后惡露一般情況下會(huì)在一個(gè)月左右干凈，具體的時(shí)間是因人而異的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同，惡露的排出時(shí)間也會(huì)有所不同，平常要經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行按摩，或者用熱水袋的方法熱敷腹部，多喝溫水，多下床活動(dòng)，有利于惡露的排出。

舉措建議

生完寶寶之后要多注意休息，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，飲食要清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化，不吃生冷寒涼辛辣刺激以及不易消化的食物，要少食多餐，避免暴飲暴食，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，保證充足的睡眠。