孕婦可以吃一些新鮮的水果，但不要頻繁喝很甜的果汁。太甜的果汁容易促進人體血糖水平的升高，不利于孕婦控制血糖。

多吃一些口味清淡的食物，少吃點蛋糕和餅干，主食方面可以多吃點粗糧。

舉措建議

食物的加工烹飪時間不宜太長，烹飪加熱的時間越長，受熱的溫度越高，其糊化程度就越高，血糖生成指數(shù)也就越高，更容易導致人體血糖升高。

孕期應(yīng)該盡量保持低鹽和低脂的飲食原則，同時注意不要有太大的心理壓力。