喉嚨很干老是想喝水常見(jiàn)于以下兩種原因：一是天氣原因水分蒸發(fā)增多而攝入不足引起的身體缺水，二是感冒代謝加快引進(jìn)水分丟失引起的口干。水分是新陳代謝所必須的媒介，每天都要保證2000左右毫升的水分?jǐn)z入。

舉措建議

由于出汗皮膚的顯性隱性水分蒸發(fā)以及排泄等原因?qū)е滤峙懦觯『⒂捎诨顒?dòng)量大出汗較多，身體代謝旺盛等更應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充水分。喉嚨干可以多吃梨、蘿卜等生津止渴的食物，或者用胖大海泡水喝等來(lái)緩解口干的癥狀。