懷孕前期孕婦身體激素分泌變化，會(huì)出現(xiàn)各種孕期反應(yīng)，由于腹部器官的變化，會(huì)出現(xiàn)孕婦肚脹的現(xiàn)象，一般來說是一種正常的生理現(xiàn)象，沒有較大的影響，可以通過一些有效措施進(jìn)行改善，不宜過度緊張。

舉措建議

1.放松心情，保持平和心態(tài)，不能過度緊張，不宜情緒波動(dòng)，保持良好的心情。

2.飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食，搭配均勻，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多食高蛋白類食物，養(yǎng)成好習(xí)慣。

3.保持適度運(yùn)動(dòng)，不能過度運(yùn)動(dòng)，有序的運(yùn)動(dòng)方式較宜。