糖耐后血糖如果通過控制飲食，運動降下來的話是不需要打胰島素的，如果血糖通過控制飲食和運動依然沒有降下來，才需要打胰島素。每天適當?shù)倪\動，飯后不要立刻休息，最好散步活動之后再休息。

舉措建議

建議控制飲食，少吃含糖量高的食物和飲品，每天堅持進行運動前，過一段時間在檢查一次，根據(jù)檢查結(jié)果確定是否需要打胰島素。

平時避免過度的勞累，保持良好的心情，不要有太大的壓力和緊張的情緒。