判斷自己是否懷孕，首先要注意有沒(méi)有停經(jīng)史，同時(shí)在懷孕初期的時(shí)候，還可能會(huì)伴有乳房微脹的感覺(jué)，同時(shí)小腹還有微微的疼痛，隨著時(shí)間也會(huì)出現(xiàn)惡心厭食等情況，也可以到醫(yī)院做hcg檢查來(lái)判斷是否懷孕。

舉措建議

如果確定懷孕了，首先要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)在飲食方面也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要多吃蛋白高的食物為主，這樣有利于胚胎順利成長(zhǎng)，同時(shí)也要在懷孕早期避免出現(xiàn)性生活，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況。