順產(chǎn)之前需要做好心態(tài)準備，不要過于緊張，要保持良好的心態(tài)，還要注意適當進行一些運動，比如說可以進行爬樓梯或者是進行散步都是可以的，適當進行運動可以增加骨盆底肌肉的張力，有助于更快完成順產(chǎn)。

舉措建議

順產(chǎn)之前要注意多休息，保持充足的睡眠時間，這樣才能夠更有精力來進行順產(chǎn)的，還要注意多吃一些含有蛋白質(zhì)以及維生素的食物，可以給自己補充一些體能，能夠有充足的體力來完成順產(chǎn)的。