小孩子睡覺打呼嚕的病因較多，常見的病因包括孩子睡眠姿勢不當(dāng)、白天玩得太起勁影響睡眠質(zhì)量、扁桃體腫大影響呼吸等。具體病因需結(jié)合孩子實(shí)際情況進(jìn)行分析。

家長平時(shí)需鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果打呼嚕比較嚴(yán)重，最好去看醫(yī)生，請醫(yī)生幫忙治療改善。

舉措建議

孩子睡覺時(shí)家長要注意幫助孩子調(diào)整睡覺姿勢，盡量不要讓孩子趴著睡覺，不要壓到氣管阻礙正常呼吸。

如果孩子比較肥胖，最好讓孩子適當(dāng)參加跑步、跳繩等鍛煉活動(dòng)，進(jìn)而改善睡眠，促進(jìn)身體健康。