睡一覺后眼皮腫可以用毛巾沾熱水，在不燙傷皮膚的情況下敷眼睛上，循環(huán)幾次熱敷，然后再涼水冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以緩解眼皮腫的現(xiàn)象。

睡覺前盡量不要讓寶寶喝太多水，晚飯也不要吃的過飽，及時改善寶寶的睡眠習慣。

舉措建議

1、注意飲食，日常生活中減少鹽份的攝入，如果眼皮腫的癥狀持續(xù)出現(xiàn)，而且都不能改善，最好及時就醫(yī)檢查，以免耽誤病情。

2、養(yǎng)成良好的休息睡眠習慣，注意寶寶的睡覺姿勢和枕頭的舒適感，多給孩子參加戶外運動，提升寶寶身體的新陳代謝能力。