嗜睡不一定是抑郁癥，但抑郁癥比較常見的一個(gè)癥狀就是睡眠障礙，表現(xiàn)為覺(jué)輕，入睡困難、失眠、早醒，個(gè)別患者會(huì)嗜睡。

抑郁癥主要表現(xiàn)為長(zhǎng)期持續(xù)的心情低落、認(rèn)知障礙、對(duì)任何事情不感興趣、思維遲緩，嚴(yán)重者有自殘或自殺行為。

舉措建議

1.抑郁癥患者應(yīng)及時(shí)就診治療，保持愉悅的心情，學(xué)會(huì)分散注意力，多參加集體活動(dòng)。

2.培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，比如繪畫、游泳等，把自己從悲傷的情緒中抽離出來(lái)。

3.多去環(huán)境優(yōu)美的地方散心或旅游。

4.多吃鉀含量較多的食物。