產(chǎn)后使用收腹帶，無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)都可以幫助減輕腹部張力，有利于下床活動。

順產(chǎn)后的女性在產(chǎn)后6小時就可以進(jìn)使用收腹帶，正確的使用方法是除了晚上睡覺和臥床休息時不用收腹帶外，其他的時間都可以捆綁收腹帶，但收腹帶不建議一天佩戴超過8小時。

舉措建議

1.收腹帶建議白天使用，夜晚要脫掉，使用收腹帶時捆裹的松緊度也要適宜，收腹帶捆綁好之后，以能伸入一根手指為宜，不能過緊也不能過松。

2.產(chǎn)后的42天之內(nèi)，由于腹壁肌肉力量薄弱，腹直肌分離，因此不提倡此期間進(jìn)行仰臥起坐等鍛煉，否則可能會加重腹直肌分離。