安全期可以通過月經(jīng)周期來推算。

如果月經(jīng)周期一直穩(wěn)定規(guī)律，女性通常在下次月經(jīng)來潮前的第14天排卵，此時(shí)在排卵前后的四五天內(nèi)比較容易懷孕，其他時(shí)間不容易懷孕，這個(gè)時(shí)期被叫做安全期，因此在排卵前的3~4天和排卵期后的7天內(nèi)，要避免性交或者做好避孕措施，以免懷孕。

舉措建議

1.安全期并非絕對(duì)的安全，女性排卵可能因?yàn)榍榫w、環(huán)境、健康狀況等因素引起提前或者延后，雖然安全期同房懷孕的幾率很低，但并不是百分百不會(huì)懷孕，也要做好安全措施。

2.女性如果沒有計(jì)劃懷孕，最好不要選擇用安全期的方法避孕，建議使用避孕工具進(jìn)行避孕，更加安全。