月子里面是可以洗澡的，但是在洗澡的時(shí)候需要做好防護(hù)，首先要注意保暖，避免著涼感冒。需要將水溫給控制好，避免水溫過涼或者過燙，洗完澡之后也要及時(shí)的將身體給擦干，穿上干凈保暖性好的衣物。

舉措建議

在坐月子期間需要保持樂觀的心理狀態(tài)，避免思想壓力過大，如果是在哺乳期間也要調(diào)整好飲食，多喝湯水食品，比如雞湯，魚湯，排骨湯，鴿子湯等，也能夠增加泌乳。并且需要好好的休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜。