產(chǎn)后惡露的排出時(shí)間因人而異，有些時(shí)間比較短，有些時(shí)間比較長。如果產(chǎn)后三天就惡露比較少的話，說明子宮收縮比較好。但是如果出現(xiàn)一些異常的情況，例如腹痛或者惡露有異味的話，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。一般來說，在產(chǎn)后四到六周的時(shí)間，能夠?qū)郝锻耆懦蓛簟?/p>

舉措建議

產(chǎn)后由于有一定的傷口，需要做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，注意每天溫水清洗外陰部，避免出現(xiàn)感染情況。同時(shí)要注意多喝溫開水，補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)身體的新陳代謝。飲食方面以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些蛋白質(zhì)比較多的食物，促進(jìn)身體的恢復(fù)。