喉嚨痛多半是上火引起的，這時候需要注意飲食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不要吃易上火刺激性的食物了，多食用含有維生素C的食物，有利于身體的恢復(fù)。

如果是慢性咽炎引起的喉嚨痛，就要注意多保護(hù)嗓子，不要大聲喊叫，多喝水，可以喝一些潤嗓子的飲品。

舉措建議

喉嚨痛反復(fù)發(fā)作是自身免疫力低下的表現(xiàn)，平時一定要注意多參加戶外體育活動，多曬太陽，以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要規(guī)律，多食有營養(yǎng)的食物，如果咽喉痛嚴(yán)重時，要及時就醫(yī)，以對癥治療。