母乳解凍時(shí)，可以直接提前把母乳放在室溫下解凍，也可直接拿出隔水加熱使用。但是隔水加熱的時(shí)候溫度不要太高，容易使母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)流失。在哺乳期間，新媽媽要注意自身營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。

舉措建議

新媽媽在哺乳期間要注意心態(tài)的調(diào)整，遇到問題應(yīng)該多與家人溝通交流。新生兒自身的抵抗力較弱，容易受風(fēng)著涼感冒，因此要注意孩子的衣物保暖，適當(dāng)增減衣物。夏天時(shí)不要給孩子待在空調(diào)房里面太久，以免受風(fēng)著涼。