做人流后要多補充營養(yǎng)，如魚蝦，牛奶，禽蛋等食物，里面還有豐富的蛋白質(zhì)，能夠幫助提高免疫力。

人流后身體比較虛弱，女性可以吃一些清淡易消化的食物。出血干凈后，可以多吃些補血益氣的食物，如紅棗，木耳，豬肝等。

舉措建議

人流對女性的心理打擊也很大，人流后要學(xué)會自我疏導(dǎo)，不要總沉浸在后悔自責(zé)中，心情愉悅可以促進身體恢復(fù)。

做完人流后女性一定要做好生活的護理，積極預(yù)防感染。術(shù)后還要重視復(fù)查，并且觀察月經(jīng)來潮情況。