經(jīng)期可以吃當(dāng)歸和黃芪，當(dāng)歸和黃芪具有活血化瘀，補(bǔ)血益氣的效果，女性月經(jīng)期間身體虛弱，失血較多，可以在經(jīng)期遵醫(yī)囑適當(dāng)使用。做湯時(shí)可以適當(dāng)放些當(dāng)歸，黃芪，桂圓等，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體有利。

舉措建議

經(jīng)期飲食要注意合理搭配，只有營(yíng)養(yǎng)全面才有利于提高免疫力。經(jīng)期還要注意保暖，避免感冒。

如果經(jīng)血量較多，顏色鮮紅，不建議使用當(dāng)歸和黃芪。當(dāng)歸和黃芪適用于經(jīng)血量少的女性，不然會(huì)使出血量增加。