1.跟睡前的飲食有關(guān)，進(jìn)食了太多高熱量、刺激性的食物。

2.睡前活動過于劇烈，身體神經(jīng)沒有得到完全的放松。

3.身體缺鈣等微量元素，營養(yǎng)不足。

4.被子蓋的過厚，房間內(nèi)的溫度太高，孩子身體熱量散發(fā)不出去。

舉措建議

1.孩子的晚飯盡量清淡一些，合理進(jìn)食，不要吃太多辛辣、刺激性的食物。

2.在入睡前不要讓孩子玩的太興奮。

3.飲食上多給孩子吃鈣元素含量高的食物，保證飲食均衡。

4.調(diào)整好室內(nèi)溫度，被子不要蓋的太厚。