益生菌可以調(diào)理腸道菌群失調(diào)，幫助消化吸收，改善胃腸功能，所以建議應當在飯前服用或者同餐服用，這樣效果是最好的?；颊咴陲埱拔杆嵬ǔＪ潜容^低的，此時服用益生菌可以有利于益生菌順利到達腸道。

舉措建議

服用益生菌時水溫不宜太高，應當跟人體溫度接近，以37攝氏度為最佳，除此之外患者如果沒有腸道菌群失衡等一些相應癥狀，不建議服用益生菌，否則會導致腸道菌群環(huán)境改變，反而對身體健康存在一定的影響。