剖腹產(chǎn)后半年可以做骨盆修復(fù)，首先要確定子宮、產(chǎn)道、刀口等恢復(fù)良好，然后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后半年到一年是最佳的修復(fù)時間，此時做骨盆修復(fù)對改善盆底肌松弛、緩解漏尿等問題有幫助。

舉措建議

妊娠期間要科學(xué)控制飲食，避免體重增長過快不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

產(chǎn)后恢復(fù)是循序漸進(jìn)的過程，不可操之過急，訓(xùn)練計劃要根據(jù)身體情況來制定，最好到醫(yī)院或者有相應(yīng)資質(zhì)的機構(gòu)進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉。