可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)緩解這種不良的癥狀，補(bǔ)充適量的植物蛋白，比如大豆、黑芝麻等，同時(shí)應(yīng)該多吃菠菜、蛋類等補(bǔ)鐵的食物。

手術(shù)后頭發(fā)不好可能與營(yíng)養(yǎng)不良，氣虛血虧等因素有關(guān)，如果癥狀沒有緩解，最好及時(shí)就診。

舉措建議

適當(dāng)?shù)某孕┬迈r蔬菜水果，多喝溫開水，也可以多喝些湯類，如魚湯、雞湯等，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

室內(nèi)空氣要保持新鮮，居室溫度以及濕度都要保持合適，保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)娜敉鈺駮裉?yáng)，呼吸新鮮的空氣。