建議平時要注意多喝水，可以煮一些蜂蜜水，苦瓜水，檸檬水等潤喉清肺的飲品，注意，飲食上要盡量清淡，忌吃辛辣油膩的食物。

如果長期不見好轉(zhuǎn)，建議馬上去醫(yī)院進行檢查，判斷是否是慢性咽炎，及時采取藥物治療。

舉措建議

1.如果問題長期不見好轉(zhuǎn)，建議馬上去醫(yī)院進行檢查，判斷是否是由于咽炎導(dǎo)致的喉嚨不適。

2.平時要多注意飲食，忌吃辛辣油膩的食物，多吃粗糧蔬菜。

3.要多喝水，也可以喝蜂蜜水，苦瓜水，檸檬水等潤喉清肺的飲品。

4.也可以在中醫(yī)指導(dǎo)下服用一些潤喉的中藥。