胃脹消化不良建議可以到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的建議下，服用適量促進(jìn)腸道蠕動、改善腸道菌群的藥物，可以緩解癥狀。

胃脹消化不良主要表現(xiàn)有腹痛、腹脹、惡心、打嗝等，引起的原因有很多，如壓力過大、情緒緊張、不良的生活習(xí)慣等。

舉措建議

1、飲食上要有規(guī)律，每天進(jìn)食要定時定量，進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，不要喝容易產(chǎn)生氣體的飲料，不要吃產(chǎn)氣的食物。

2、定時運(yùn)動，運(yùn)動有助于腸道部分的蠕動，排除身體的脹氣，促進(jìn)食物的消化，緩解胃脹。