若自身存在過大壓力、抑郁煩悶、情緒不穩(wěn)定等情況，身體會造成一定的影響，特別是可能會影響月經周期，造成月經推遲的現象。

一些生理因素也可能會影響月經周期，若服用緊急避孕藥或生殖系統(tǒng)有問題，使自身內分沁失調等都可能會造成月經推遲。

舉措建議

1.三個月沒來月經最好及時到醫(yī)院做詳細檢查，排除子宮卵巢方面的病變，明確診斷對癥治療。

2.平時要留意防止受寒，清淡飲食，盡量不要吃生冷辛辣刺激性食物，生活要有規(guī)律，不要熬夜，保證良好的睡眠質量，別太過于勞累。