嗓子不舒服的病因有很多種,可能是少喝水和外出吸入了粉塵刺激了喉嚨，或者吃了辛辣刺激性的食物等等。

可以食用煮熟的梨，梨有清肺潤喉的作用，對嗓子會有很好的改善。如果嗓子還是得不到改善，必要時應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議服用適合小孩服用的清喉利咽類藥物。

舉措建議

1、盡量減少外出活動的時間，特別是不要去一些粉塵和人群比較多的場所，外出時要戴上口罩做好防護。

2、平時多喝溫水，保持喉嚨的濕潤。

3、多吃蔬菜和水果類含有豐富維生素的食物，不要吃辛辣類食物。