缺乏鈣鐵鋅的人，還有營(yíng)養(yǎng)不良和偏瘦的人，可以吃鈣鐵鋅，最好去醫(yī)院做營(yíng)養(yǎng)元素檢查，如果確實(shí)缺乏的人就可以補(bǔ)充，如果不缺乏不建議補(bǔ)充。

原因分析

一些偏瘦，愛(ài)挑食的人群，攝入的營(yíng)養(yǎng)成分不充足。但是營(yíng)養(yǎng)的缺乏，另一種是營(yíng)養(yǎng)無(wú)法被機(jī)體攝入，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，還有一種就是營(yíng)養(yǎng)的流失，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。

舉措建議

壓力不要過(guò)大緊張就可以的。飲食避免生冷油膩辛辣刺激食物，多注意休息，主要是做營(yíng)養(yǎng)元素檢查的人群顯示確實(shí)缺的人群就可以補(bǔ)充的。如果不缺乏不建議補(bǔ)充的。