眼睛干澀考慮與睡眠不足，用眼過多，干眼，缺乏維生素等因素有關(guān)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物來緩解不適癥狀。

平時(shí)生活中要注意多喝水，避免過度勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)，保證充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

飲食上可以多食新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿卜、檸檬、西紅柿等等，注意眼部的衛(wèi)生，不要在沒有洗手的情況下觸摸眼部。

居室需要勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)，不與他人共用毛巾，餐具要及時(shí)清洗并且嚴(yán)格消毒，勤曬衣服和被子。