腰兩側有冰涼的情況，可能是陽氣虛弱，而戶外的作用有減弱的情況，所以比較容易感受到風寒之氣的侵襲。

原因分析

這種情況可能是因為腰部脂肪堆積而導致循環(huán)減弱，在中醫(yī)里面的說法是腎陽虧虛而導致的，所以平時要注意保暖和防寒。

舉措建議

這種情況下建議調整下平時的飲食結構，要增加營養(yǎng)，可以多吃姜糖水和紅棗茶，也要每天做適當?shù)腻憻?，就能夠達到疏通血管和抵御外寒的作用。