乳房出現一陣刺痛的情況考慮是由于內分泌功能紊亂導致乳腺增生引起的刺痛感，通常和自己的飲食不規(guī)律以及長期的熬夜，焦慮是有一定的關系的，這個時候最好是及時去醫(yī)院進行彩超檢查，避免病情加重。

舉措建議

這個時候要通過彩超看一下自己有沒有患上乳腺疾病，如果有要及時進行控制，避免病情加重，如果沒有乳腺疾病那么在今后的生活中要注意保持充足的睡眠，盡量少吃辛辣食物，保持樂觀的情緒。