小孩子喉嚨疼是上火或者咽喉炎的癥狀之一，恢復(fù)期間最好不要吃棒冰這些冰冷的食物，可能會加重病情。除此之外，過于辣的酸的食物也應(yīng)該少吃，應(yīng)該多吃一些清淡的富含營養(yǎng)的食品，以及多喝水和涼茶，有助于恢復(fù)健康。

舉措建議

1.喉嚨痛時不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足睡眠，多吃新鮮的蔬菜水果。

2.喉嚨痛時喉嚨較為敏感，要保持口腔干凈，可口含潤喉糖緩解疼痛。如果癥狀較為嚴重，應(yīng)該在戶外戴上口罩且及時就醫(yī)。