鋅是人體必不可少的微量元素之一，對于人體的發(fā)育起著十分重要的作用，鋅可以促進人體的骨骼發(fā)育，提升人體免疫力。

孩子缺鋅的常見表現(xiàn)癥狀有：孩子經(jīng)常不愛吃飯、挑食，身體發(fā)育速度變慢，孩子平時注意力不夠集中等。

舉措建議

1、孩子缺鋅時應(yīng)及時改正孩子挑食、厭食等不好的飲食習(xí)慣；

2、平時可以適量減少孩子對于豆類以及全谷類食物的食用；

3、保證好孩子的膳食均衡，平時多吃些魚類、牛肉、雞肉、花生、腰果等富含鋅元素的食物。