健脾胃的方法首推食療，食療較為安全，如果食療效果不佳可以到正規(guī)中醫(yī)院兒科就診，遵醫(yī)囑使用健脾胃的中成藥物調節(jié)。

日?？梢赃m度食用淮山藥、山楂、蘿卜、蘋果等食物，有不錯的健脾胃效果。

舉措建議

要養(yǎng)成良好的飲食習慣，最好自主進食控制饑飽，不宜哄喂、強喂。正餐前后一小時不宜食用零食等，會影響正餐的食用量，時間長了會影響營養(yǎng)的攝入。

可以適度鍛煉提高機體的運化能力，并且提高身體抵抗力，盡量避免頻繁感冒、咳嗽等影響脾胃功能。